Ank de Groot

Voor vele mensen is het niet eenvoudig te ontspannen. Wij zijn gewend geraakt aan stress, pijn en ongemak. Tijdens het mediteren kan men gemakkelijk diep ontspannen, zonder dat men een inspanning hoeft te leveren. Door meditatie ontstaat er een evenwicht tussen de linker- en de rechterhelft, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe impulsen, zo wordt het denken meer intuïtief en creatief.

Tijdens mediteren focussen we op het NU. Mediteren leert ons bewuster en opmerkzamer te worden, waardoor we steeds meer tijd in het NU doorbrengen en de kwaliteit van ons leven verbetert.

“Ik neem je mee op reis, een reis in jezelf. Ik geef de meditatie les op intuïtie en gevoel. De les zal meer verdieping in jezelf geven: rust in je hoofd, het luisteren naar je hart en het waarnemen van je lijf. Je wordt je bewuster van wat er gebeurt in en om je heen”. Na de meditatie is er aandacht om te praten over een bepaalde situatie in je leven waar je inzicht over zou willen hebben.

Tijd : 10.30 uur.

Dagen : woensdag 3, 10, 17 en 24 april.

Bijdrage : € 55,00 contant per 4 x (duurt iets langer dan een uur).

Opgave via e-mail info@ankdegroot.nl.

Tijdens een opstelling kan aan het licht komen hoe gebeurtenissen uit het leven van jou en vorige generaties door kunnen werken in je eigen leven. Vastgeroeste patronen en verhoudingen kunnen weer in beweging worden gebracht. Doorgaans komt er dan een opening naar meer acceptatie, ruimte, vrijheid en nieuwe toekomstmogelijkheden. Opstellingen brengen iets wezenlijks aan het licht, waarbij meningen en oordelen achterwege blijven. Soms heeft iets alleen maar erkenning nodig, waardoor je in de opstelling kan zien dat dát al als een opluchting ervaren wordt.
Als er één persoon uit de familie een opstelling doet, kan er al ordening komen in het hele systeem, waardoor de liefde weer kan gaan stromen.

Meer weten over Familie Systeem Opstellingen, zie mijn pagina.

Familie Opstellingen

Hoeveel houd je van jezelf en van de ander? Mag je er helemaal zijn van jezelf? Wat is jouw verhaal? Accepteer jij de ander met zijn ‘verhaal’.

Zelf liefde is een reis naar binnen naar je hart, waarbij je je eigen ‘stukken’ tegenkomt die geheeld mogen worden, een leerproces op spiritueel, emotioneel, mentaal en fysiek niveau.

Ik werk in een hele kleine setting, dus alle ruimte voor jou.

Datum : woensdagochtend 27 maart.

Tijd : 10.00 tot ongeveer 13.00 uur.

Bijdrage : € 40,00 pp.

Locatie: Regenvlietweg 35, 2191 BB De Zilk

Begeleiding : Ank

Opgeven : info@ankdegroot.nl

 

Soms heb je wel eens behoefte om helderheid te scheppen in je gedachten en gevoelens. Je wilt een verandering in je leven maar je kunt geen beslissing nemen hoe je dit kan doorvoeren.

Als je problemen ervaart is er niet altijd een oplossing, maar er zijn wel mogelijkheden om op een andere manier naar je leven te kijken, je kunt leren om zo effectief mogelijk om te gaan met je leven.

Ik help je om jouw antwoorden te vinden.

Vorig jaar heb ik mijn Counseling diploma behaald. Het is een erkend diploma door de BATC dat staat voor Stichting Belangen Associatie Therapeut en Consument. Omdat het best wel duur is om je aan te sluiten bij een beroepsvereniging en een overkoepelende organisatie om van de zorgverzekeraars een vergoeding te kunnen krijgen, heb ik me niet aangesloten. Hier heb ik mijn tarieven op aangepast.

Nu ben ik me bezig me te verdiepen met Counseling bij depressie en rouw.

 

Zo leuk om te zien wat er gebeurt als je acryl op hout giet. Eerst heb ik 1 laag transparante gesso aangebracht. Daarna gezorgd dat ik een opstaand randje had zodat het acryl niet over de rand liep en dan gieten maar. Ik gebruik een speciale verdunner en siliconen olie door mijn acrylverf. Nadat het allemaal gedroogd is 2 x met glansvernis er overheen. Als al de verf goed gedroogd is zie je de nerven van het hout door de verf heen komen.

Met enige trots presenteer ik mijn Land Rover Defender.
Proud to present you my painting : Land Rover Defender.

Land Rover Defender©

Acrylic on canvas 40×40 cm.

Please follow this link for a bigger picture.

 

Meer schilderijen van Ank : www.exto.nl

 

Workshop : Intuïtief en helend tekenen of schilderen.

In de workshop intuïtief schilderen, coach ik jou via het kunstwerk dat jij gemaakt hebt.

Intuïtief of helend tekenen/schilderen is een ontspannen manier om op creatieve wijze tijd te maken voor jezelf, en daarbij een doeltreffende manier om je hoofd leeg te maken. Het is een toegankelijke en vooral zachte manier om een stapje dichter bij je eigen kern te komen.
Door het laten ontstaan van kleuren en vormen kun je een gevoel of emotie vorm geven en hierdoor helderheid en inzicht krijgen in jezelf.

Ik begeleid je, we bespreken de betekenissen van jouw kleuren en de betekenis van je kunstwerk en/of een contact met de spirituele wereld. Ook zonder ervaring met tekenen en schilderen kom je tot de meest verrassende creaties! Het alle belangrijkste is het ervaren van plezier dat je beleeft tijdens het tekenen of schilderen.

Tijdsduur : ± 2,5 uur.

Kosten: € 65,00 (incl. schildersdoek, gebruik verf en hulpmiddelen, drinken met iets lekkers).

Individueel : U kunt een afspraak maken via info@ankdegroot.nl